mindfulness

Já vimos na prática, como ela pode te ajudar a vencer quadros de depressão e ansiedade, melhorar a sua qualidade de vida, e agora vamos entender mais a teoria da…

Esta é a segunda parte da nossa conversa sobre Mindfulness, e hoje você vai entender mais sobre como essa ferramenta incrível pode abrir a sua mente.  

Você já deve ter ouvido falar sobre esse assunto que até entrou na moda, porém, você já passou pela experiência? Te convido a sentir a imersão do mindfulness, pegue o…