Ep27- Você dorme bem?
Neste episódio, falaremos sobre a relação entre o sono e a saúde mental. Se você é uma pessoa que dorme picotado, sonha muito e/ou acorda mais cansado do que quando…
Ep25- Tempos tóxicos
Estamos vivendo em um mundo intolerante e militante, contraditoriamente por pessoas que lutam contra esse sistema. Que tal cada um fazer a sua parte?
Ep21- Aprenda a lidar com as suas emoções
As emoções são como a dor que vem quando você bate o dedinho na quina no móvel: elas vêm e não tem nada que você possa fazer para impedir isso.…
Ep20- Tá cansado de carregar o mundo nas costas?
Entenda neste episódio por que aprender a dizer 'não' acaba sendo tão importante. Mude a sua posição no pódium das suas prioridades na vida.
Ep19- Vire a câmera para si
Pare de colocar os outros como protagonistas da sua vida, saia do papel de figurante e entenda por que você precisa urgentemente parar de se importar com o que os…