Ep27- Você dorme bem?
Neste episódio, falaremos sobre a relação entre o sono e a saúde mental. Se você é uma pessoa que dorme picotado, sonha muito e/ou acorda mais cansado do que quando…
Ep14- Estresse-se menos
Se estressar, se irritar e perder a paciência é uma das coisas mais fáceis quando estamos nos socializando, não é mesmo? Aprender a lidar com as pessoas para construir a…