Ep14- Estresse-se menos
Se estressar, se irritar e perder a paciência é uma das coisas mais fáceis quando estamos nos socializando, não é mesmo? Aprender a lidar com as pessoas para construir a…
Se estressar, se irritar e perder a paciência é uma das coisas mais fáceis quando estamos nos socializando, não é mesmo? Aprender a lidar com as pessoas para construir a…
Já vimos na prática, como ela pode te ajudar a vencer quadros de depressão e ansiedade, melhorar a sua qualidade de vida, e agora vamos entender mais a teoria da…
Esta é a segunda parte da nossa conversa sobre Mindfulness, e hoje você vai entender mais sobre como essa ferramenta incrível pode abrir a sua mente.
Você já deve ter ouvido falar sobre esse assunto que até entrou na moda, porém, você já passou pela experiência? Te convido a sentir a imersão do mindfulness, pegue o…
Você já parou para se perguntar isso? Este episódio é uma continuação das reflexões filosóficas que eu trouxe semana passada e que irão te colocar pra fora da caixinha para…
Provavelmente você já ouviu que nós temos que ser felizes o tempo inteiro, sendo alguém que está sempre sorrindo, que tudo dá certo, que sempre alcança bons resultados. A sociedade…
Aqui vão alguns hacks para você colocar em prática no seu dia a dia e trazer a felicidade para mais perto.
Você sabia que a evolução não foi projetada para deixar os humanos felizes? Entenda mais sobre como a felicidade, mesmo assim, se tornou vital para a nossa sobrevivência.
Muitas pessoas me procuram para saber se a falta de foco pode ser tratada com Hipnose. Hoje, você irá descobrir que, até nisso, o seu foco está no lugar errado.…
Ser antifrágil não é fácil, então se você está procurando um atalho para melhorar de vida, nem comece a ouvir.